e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	4月21日(月) 23:00
配達予定日	4月26日(土)

昔なつかしの

※ソース焼きそば

約2人前

1セットあたり732kcal

セット内容　焼きそば麺:150g×2 国産豚こま肉:50g 野菜:70g(キャベツ・人参) 焼きそばソース:21g×2　調理時間目安約10分

注文番号 092
550円
(税込594円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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豚肉とチンゲン菜の

※韓国風炒め

約2人前

1セットあたり348kcal

セット内容　国産豚こま肉:100g 野菜:180g(チンゲン菜・玉ねぎ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分

注文番号 093
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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ゆずと三つ葉香る

※鶏団子と大根の煮物

2～3人前

1セットあたり485kcal

セット内容　鶏肉団子:9個野菜:35g(人参・みつば) 大根煮:320g ゆず皮:3g 和風調味料:1袋　調理時間目安約15分

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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白身魚と豆腐の

※みぞれあんかけ

2～3人前

1セットあたり479kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 絹豆腐:300g 大根おろし:2袋小ねぎ:10g ぶなしめじ:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 095
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※海老南蛮(タルタルソース付き)

2～3人前

1セットあたり538kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:110g(玉ねぎ・赤パプリカ・ブロッコリー) ゆで卵:1個南蛮たれ:30g タルタルソース:40g　調理時間目安約10分

注文番号 096
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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豚肉と根菜の

※きんぴら風炒め

2人前

1セットあたり986kcal

セット内容　豚肉:150g 野菜:190g(蓮根・ごぼう・人参・ピーマン) 白ごま:2g タレ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 097
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

産直豚肉とキャベツの

※胡麻味噌炒め

2～3人前

1セットあたり463kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:130g(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・人参) ねりごま:15g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 098
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※タイ風ガパオライス

約2人前

1セットあたり145kcal

セット内容　ガパオライスの素:150g 野菜:140g(玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ)　調理時間目安約10分　※ご飯、卵(2個・お好みで)はご用意ください

注文番号 099
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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肉味噌と野菜の

※生春巻き

2～3人前

1セットあたり582kcal

セット内容　ライスペーパー:6枚肉味噌:186g 野菜:174g(人参ラぺ・レタス・紫キャベツ)　調理時間目安約10分

注文番号 100
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
ピーナッツ

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2.0 4

※スンドゥブ

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　肉:豚バラ肉40g えび:6尾野菜:80g(玉ねぎ・にら) 絹豆腐:300g スンドゥブスープ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 101
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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4.0 1

かぼちゃとチーズの

※ごま団子

2～3人前

1セットあたり440kcal

セット内容　かぼちゃ:200g チーズ:45g いりごま:20g　調理時間目安約15分　※片栗粉、ごま油はご用意ください

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳

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生姜香る鶏そぼろの

※具だくさん切干大根煮

2～3人前

1セットあたり289kcal

セット内容　鶏そぼろ:75g 野菜:230g(切干大根・ささがきごぼう・人参・いんげん) おろし生姜:3g つゆ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 103
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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おはなはんの

※お好み焼いか玉(山いもたっぷり)

1人前

1セットあたり276kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g イカ:15g 卵:1個キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分

注文番号 104
380円
(税込410円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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※肉豆腐と枝豆入り昆布ご飯

2～3人前

1セットあたり762kcal

セット内容　もめん豆腐:1個肉豆腐用具材煮:140g(牛肉・玉ねぎ・こんにゃく) 野菜:60g(長ねぎ・枝豆) 油揚げ:30g 昆布:20g 和風調味液:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 105
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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恵那どりの

※ごちそう棒棒鶏

2～3人前

1セットあたり465kcal

セット内容　蒸し鶏:160g もやしナムル:70g きゅうり:50g トマト:3切棒棒鶏ソース:28g　調理時間目安約5分

注文番号 106
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

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愛知県産玉ねぎ使用

※牛肉と厚揚げのしぐれ煮風

2～3人前

1セットあたり716kcal

セット内容　牛肉炒め:75g 玉ねぎ:200g 絹厚あげ:180g 和風調味料:1袋　調理時間目安約15分

注文番号 107
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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三重県産海苔とチーズの

※厚揚げ豆腐ステーキ

2～3人前

1セットあたり547kcal

セット内容　絹厚揚げ:360g 鶏そぼろ:50g チーズ:30g みつば:10g 焼海苔:4g　調理時間目安約10分

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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三重県産焼き海苔の

※クリームパスタ

2人前

1セットあたり846kcal

セット内容　味付きパスタ:360g えび:6個小ねぎ:10g 焼海苔:4g×2袋ホワイトソースフレーク:30g　調理時間目安約10分　※牛乳はご用意ください

注文番号 109
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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4.5 2

※辛くない麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり546kcal

セット内容　絹豆腐:300g 鶏そぼろ:50g 小ねぎ:10g 麻婆用タレ:160g コチュジャン:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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2.0 2

野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 111
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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5.0 1

肉団子と野菜の

※黒酢あん炒め

約2人前

1セットあたり417kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:230g(玉ねぎ・蓮根・チンゲン菜・南瓜・赤パプリカ) 黒酢入り甘酢たれ:70g　調理時間目安約15分　※小麦粉はご用意ください

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉と6種具材の

※麻婆春雨

2～3人前

1セットあたり483kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:60g(キャベツ・にら) 春雨ベース:200g(春雨・もやし・きくらげ・人参・椎茸) 中華炒めだれ:1袋コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分

注文番号 113
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

海鮮

※XO醤炒め

約2人前

1セットあたり209kcal

セット内容　魚介:160g(エビ・イカ) 野菜:130g(チンゲン菜・玉ねぎ) XO醤ソース:50g　調理時間目安約10分

注文番号 114
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 115
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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3.9 15

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

3人前

1セットあたり558kcal

セット内容　半熟玉子:3個ナムル:228g(大根・ほうれん草・もやし) 肉味噌:68g コチュジャン:3袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 116
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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2.5 2

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 3193
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.2 16

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1046kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚キャベツ:150g タルタルソース:90g 南蛮のタレ:45g ほうれん草の胡麻和え:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 117
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり696kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:2枚キャベツ:100g タルタルソース:60g 南蛮のタレ:30g ほうれん草の胡麻和え:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3194
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

チーズとろける

※ハッシュドポテト風

2～3人前

1セットあたり641kcal

セット内容　千切りポテトベース:230g ベーコン:30g チーズ:80g リン酸塩・発色剤・コチニール色素使用。　調理時間目安約10分

注文番号 118
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉で作る

※簡単ポークチャップ

2人前

1セットあたり405kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:60g(玉ねぎ・レタス) ぶなしめじ:40g ソース:140g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 119
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※浜の定食セット(秋鮭かま)

4人前

1セットあたり492.6kcal

セット内容　北海道産秋鮭かま:300g いくら醤油漬け:40g 大根おろし:30g とろろ昆布:4g　調理時間目安解凍後約10分　※ご飯、お吸い物はご用意ください

注文番号 120
1,200円
(税込1,296円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵を加えて!牛肉とキクラゲの

※オイスターソース炒め

2人前

1セットあたり322kcal

セット内容　肉:牛肉65g いんげん:35g ぶなしめじ:28g きくらげ:27g 中華たれ:40g　調理時間目安約10分　※卵(2～3個)はご用意ください

注文番号 121
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

えびフリッターとブロッコリーの

※塩炒め

2人前

1セットあたり271kcal

セット内容　えびフリッター:80g 野菜:120g(ブロッコリー・赤ピーマン) たれ:塩だれ　調理時間目安約5分

注文番号 122
478円
(税込516円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 3

鶏ミニハンバーグと芽キャベツとなすの

※デミソース煮

2～3人前

1セットあたり518kcal

セット内容　鶏ハンバーグ:100g 野菜:160g(芽キャベツ・揚げなす) デミソースの素(フレーク状):60g　調理時間目安約15～20分

注文番号 123
538円
(税込581円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

豆腐を加える!

※牛肉の肉豆腐キット

2人前

1セットあたり346kcal

セット内容　牛肉:60g 野菜:45g(玉ねぎ・いんげん) ぶなしめじ:20g たれ:60g　調理時間目安約10分 ※豆腐(300g)はご用意ください

注文番号 124
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

鶏肉とカシューナッツの

※旨塩炒め

3人前

1セットあたり550kcal

セット内容　鶏肉フライ:130g 野菜:180g(ブロッコリー・赤ピーマン) カシューナッツ:30g たれ:塩だれ　調理時間目安約6分　※玉ねぎ(お好みで)はご用意ください

注文番号 125
798円
(税込861円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 126
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.7 3

やわらかイカと野菜の

※和風生姜炒め

2人前

1セットあたり162kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:75g 野菜:175g(ブロッコリー・蓮根・赤ピーマン) 和風生姜たれ:40g　調理時間目安約5分

注文番号 127
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※うまか酢豚(国産豚肉使用)

240g(唐揚120g+タレ)

100gあたり207kcal

玉ねぎ、ピーマン、人参等を加えるだけ。

注文番号 128
390円
(税込421円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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5.0 2

卵と玉葱と炒める！

※えび・イカとブロッコリーの甘口チリソース炒め

170g(具材100g+調味料)

100gあたり103kcal

ムキエビ(インド産)、アメリカオオアカイカ(チリ・ペルー産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 129
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

手軽に

※豚レバー(レバニラ炒め用)

220g

100gあたり173kcal

豚レバー(国産)を加熱して味付け。約3人前。

注文番号 130
328円
(税込354円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

玉ねぎと炒める！

※国産牛ごま醤油焼き

170g

100gあたり206kcal

醤油ベースに果実・野菜などを加えた国産牛肉のタレ漬け商品。

注文番号 131
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

もやしを入れて

※若鶏の塩生姜炒め

255g

100gあたり119kcal

鶏ムネ肉(国産)、人参等使用。もやしを用意するだけ。約2人前。

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

北海道産ほたての

※中華あんかけ

110g(ボイルほたて80g+調味料)

100gあたり151kcal

注文番号 133
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

注文締め切り時間

４月４週（１６号）

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